儿童肥胖的隐患：在接受HT Lifestyle的采访时，新德里旁遮普巴格Cloudnine集团医院的新生儿学家和儿科医生顾问Abhishek Chopra博士透露：“全球儿童肥胖率的上升是由于缺乏运动和不健康的加工、即食、高热量食物的无限供应造成的，不幸的是，这些食物并不像孩子们爱他们那样爱孩子。
当一个孩子变得肥胖时，是由于遗传和环境因素之间的复杂相互作用，如社会经济地位、教育水平、基础代谢率、饮食和生活方式。”他强调，“儿童肥胖与高血压、血脂和血糖问题有关，这些问题会一直持续到成年。这些因素的组合反过来又与动脉和心脏的损伤有关，这可以通过儿童的运动来逆转，但在成年人中则不然。肥胖儿童成为肥胖成年人的可能性是健康体重同龄人的五倍。
儿童时期是在肥胖造成的损害不可逆转之前解决肥胖问题的机会之窗。与低体重指数（BMI）的儿童相比，高BMI的儿童在中年患心血管疾病的可能性高出40%。吸烟和高BMI、血压和血脂等风险因素组合的儿童患心血管疾病风险为2-3。中年心脏病发作和中风的风险增加了九倍。”如何保护孩子的未来：根据Abhishek Chopra博士的说法，学龄年轻人每天应该至少进行60分钟的中等至剧烈的有氧运动。他建议：
“此外，每周应至少进行三次肌肉强化活动。应限制久坐时间，特别是看屏幕的时间。在饮食方面，儿童应吃足够的早餐，避免在两餐之间进食，每天吃三餐，不超过两次零食，限制份量，避免果汁或快餐等能量密集和营养不良的食物，增加未加工水果、蔬菜和富含纤维的谷物的摄入量，降低脂肪和糖的摄入量。”需要一系列政策和行动来阻止肥胖及其相关问题。这些的核心是身体活动和营养。
Abhishek Chopra博士认为，政策制定者应该：促进体育活动，提高人们对减少久坐时间必要性的认识
鼓励健康的饮食习惯
为行为改变提供饮食咨询和心理支持
减少媒体和社交媒体上的不健康食品营销
推广鼓励体育活动和健康饮食的育儿方式
避免污名化
让学校、家人和朋友参与教育计划
提高健康食品的可获得性和可负担性
在城市环境中提供游乐场和绿地，以进行体育活动。Abhishek Chopra博士断言：
“在以后的生活中阻止心血管疾病的政策需要不仅仅是告诉年轻人锻炼和吃健康的饮食。如果没有享受运动的空间，营养丰富的食物无法获得或负担不起，那么改变行为就很难。一些孩子将从心理支持中受益，以了解哪些习惯是有问题的，以及如何养成新的习惯。学校和家长可以证明，锻炼身体和准备健康的食物是有趣的，而不是批评孩子不运动和吃垃圾食品。”
他进一步建议，“学校应率先提供健康的学校餐、烹饪课、营养和活动教育以及体育俱乐部。应邀请家人和朋友参加，因为他们都会影响孩子的生活方式和体重。大多数孩子每周在社交媒体上接触快餐和含糖饮料等产品的推广和营销约200次。应尽量减少或禁止不健康食品和饮料的营销，特别是在学校，因为它会影响孩子们的行为。”我们应该避免对超重和肥胖儿童的污名化，因为这可能会使他们患上饮食失调和缺乏运动。
Abhishek Chopra博士总结道：“例如，在学校层面，所有儿童和家庭都可以从预防策略中受益，从健康的食堂到积极的休息时间。预防心血管疾病需要尽早开始。与其坐等今天的肥胖儿童是否会成为明天的心脏病发作和中风，现在需要一个行动计划来阻止未来的健康问题。我们已经知道肥胖正在损害儿童的健康。”