在准备和烹饪感恩节大餐以及储存剩菜的同时,遵循适当的食品安全指南可以帮助创造最快乐、最健康的假期。农村健康推广教育者汉娜·冈瑟(Hannah Guenther)提供了一些建议,让自己从前几天到所有客人都回家后,都能吃一顿成功的感恩节大餐。清理冰箱,为食材腾出空间。在感恩节前的几天里,清理你的冰箱和冰柜,为食材和剩菜腾出空间。
确保你有足够的空间提前解冻蛋白质,在上菜前储存物品,并在用餐结束后储存剩菜。冰箱中储存的食物需要达到40度或更低,以防止细菌生长。Guenther说:“如果冰箱过于拥挤,食物就不能像需要的那样快速冷却。”。提前计划好安全解冻火鸡。尽早开始解冻你的火鸡,以确保它完全解冻。Guenther说,最好、最安全的方法是把它放在冰箱里。
对于一只4到12磅的火鸡来说,这可能需要一到三天的时间,火鸡越大,时间就越长。全程解冻对于让整个火鸡的烹饪温度达到165度至关重要。Guenther说:“如果内部被冻结,而外部没有,那么当内部无法达到适当的温度时,你就会认为外部已经完全完成了。”。将火鸡煮至最低165度。如果你在火鸡里做馅料,馅料也必须达到165度。如果你没有时间在冰箱里解冻家禽,一种更快但仍然安全的方法是将其完全浸入冷水中。
使用此方法时,每30分钟更换一次水。Guenther不建议在微波炉中解冻,因为它会不一致地解冻火鸡,使一些地方仍然冻结,而其他地方开始烹饪。不要洗火鸡。她说,Guenther最重要的建议之一是,你永远不应该洗家禽。烹饪前不需要清洗生蛋白质,Guenther说这实际上弊大于利。由于水本身的原因,洗涤会增加交叉污染的风险。她说:“水会溅出,溅到你的台面、抹布和肥皂上。”。
“你所做的只是传播细菌,而不是消灭它们。”一旦解冻,火鸡就可以调味和烹饪了。让温暖的东西保持温暖,让寒冷的东西保持寒冷。热的食物应保持在140度以上,冷的食物应在40度以下。如果你不主持,使用加热托盘、箔纸或慢炖锅来保持适当的温度。Guenther说,不要在室温下放置食物超过两个小时。在感恩节等假期,这可能是一个挑战,因为人们更有可能长时间放牧,但这对防止细菌或食源性疾病的生长很重要。
“一旦你完成了一门课程,就把它收起来,”Guenther说。“在吃甜点之前,把所有剩菜都收起来。”Guenther还强调了在准备过程中和用餐前后洗手的重要性。不要把剩菜放在冰箱里太久。把你不马上吃的东西冷冻起来。这取决于食物,但大多数剩菜可以在冰箱里保存三到四天。如果你担心你在这段时间内吃不下东西,把它放在冰箱里。冰箱里的食物可以保存两到六个月。重新加热时,确保食物达到165度。
Guenther说:“对于你真正拥有多少冰箱空间以及你可以吃什么,要现实一点。”。“把其他东西都放进冰箱里,然后你可以稍后享用。”