Florentin-la-Capelle 的乡村家庭协会的会员们迫不及待地想要再次踏上多功能空间的地板，为这个秋天的新学期做好准备。每周二，从18:45到20:15，这个空间会打开它巨大的落地窗（如果天气允许，还有露台），为活跃的放松活动开辟空间。不仅如此，还可以欣赏到周围山丘和森林上的壮丽日落景观。与去年一样，每个月的第一个星期二专门用于适合所有年龄和水平的气功练习，包括初学者和进阶者。
在接下来的星期二，温和体操接踵而至，配合音乐提供多样化的健身计划，旨在全年保持良好状态。什么是气功？在中文中，气功的象形文字字面意思是呼吸的锻炼。也拼写为qigong、chi gong或chi kung，这种传统的中国体操已有数千年的历史。它注重动作与呼吸的同步，兼具对身体和精神的影响。它通过协调生命流动来重新充电我们的能量，改善血液循环，使身体的所有成分充满活力：
液体、肌肉、器官、肌肉组织、筋膜、肌腱、关节、骨骼、骨髓、神经等。结合缓慢而有意识的运动，静态和动态，以及深呼吸，有时还配有声乐和振动，刺激意图、注意力、记忆力、内在创造力，并促进身体紧张和情绪宁静的释放。多样的季节性动作序列在预防和增强整体健康，尤其是免疫力、关节灵活性、肌肉和骨骼质量、平衡和姿态、协调与本体感觉、记忆力、创造力、以及自主和流动性与放松方面起到作用。
而温和体操则结合了传统和现代技术，如保护脊椎和盆底完整性的低压肌肉训练。无论年龄大小，运动和社会互动都是维持良好的身体、心理和认知健康所必需的。每次课程由热身阶段、实施特定技术的过程组成，并以放松时间结束。根据个人的状态，参与者可以站着或坐着进行练习。课程向所有人开放，不分年龄。
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