俄克拉荷马州劳顿（KSWO）-退伍军人在服完现役后面临的第一个，也许是最长、最持续的挑战之一，就是重新适应平民生活。“当我离开军队时，就像，你知道的，就像，我被告知什么时候吃，我被告知该做什么。一切都是我自己决定的，”退役的美国陆军特种部队指挥官Emily Lopez和Jim Taliaferro心理健康社区中心的儿童个案工作者说。
“当我去看医生的时候，我什么都愿意做，所以当我离开的时候，感觉就像，‘天哪。’”由于抑郁症和创伤后应激障碍等疾病的发病率较高，美国各地的退伍军人死于自杀的可能性比没有服役的退伍军人高50%。洛佩兹说，大多数情况都是独特的，重新调整可能会令人不安。“每个人都会经历自己的事情，”美国海军陆战队预备役高级案件工作者、一级中士理查德·韦斯特分享道。“我觉得很多人都在挣扎。
你知道，你正在与家人分离，你正在经历所有这些事情，你正在遭受创伤和类似的事情。我只是觉得，就像我说的那样，在这种过渡中，你只是觉得自己有点迷失了。”然而，Taliaferro的高级案件经理、美国海军陆战队预备役的一等军士Richard West解释说，虽然意识已经取得了长足的进步，但总有工作要做。韦斯特说：“我认为这是从过去的联赛开始的。”。“只有意识。
如果我们能在任何事情上做得更好，那就是提高认识，提高认识，倡导心理健康。摆脱那种认为它不好、很弱或类似的污名。”虽然这对那些可能正在努力寻求帮助的人来说很重要，但并不总是那么容易。韦斯特说，家人和朋友的鼓励很重要。韦斯特解释说：“这个支持系统至关重要。每个人都支持这位老兵。”。“如果他们看到有什么不对劲的地方，就鼓励他们，并在他们决定寻求帮助的过程中给予支持。”
彼此分享故事是另一个可以帮助退伍军人的工具。洛佩兹分享道：“你几乎可以听到另一种可能与你相似的经历。”。“如果它与你的相似，它可能会让你有能力寻求帮助，你知道吗？看到其他人能够寻求帮助，现在他们的生活有所改善，所以他们的心理健康状况更好，我觉得这可以极大地鼓励人们。”