阿拉巴马州TUSCALOOSA-优质睡眠的好处包括更好的整体健康、降低某些疾病的风险和改善情绪等。但阿拉巴马大学的研究发现，许多阿拉巴马人没有达到推荐的睡眠量，超过一半的研究参与者达到了阻塞性睡眠呼吸暂停的临床阈值。Adam Knowlden博士，SLUMBRx实验室主任，UA健康科学副教授，正在领导由美国国立卫生研究院资助的SLUMBRx研究。
这项研究的目标是通过调查身体成分和睡眠之间的关系及其在发展心血管和代谢疾病（如糖尿病、心脏病和中风）中的作用，解决阿拉巴马州农村地区的睡眠健康差距。Knowlden正在进行的研究的早期结果最近发表在JMIR出版物上。Knowlden说：“睡眠问题在研究参与者中很常见。”。“一个令人惊讶的发现是，54%的人达到了阻塞性睡眠呼吸暂停的临床阈值。
我们通过家庭睡眠测试确定了这一点，并由当地睡眠医生审查了结果。这一患病率明显高于全国平均水平，据估计约有3000万美国人患有睡眠呼吸暂停。“然而，鉴于超过80%的睡眠呼吸暂停病例未被诊断，我们的研究结果表明，如果所有病例都被检测出来，患有阻塞性睡眠呼吸暂停的美国人人数可能会高得多。”根据Knowlden的说法，参与者的阻塞性睡眠呼吸暂停从轻度到重度不等。
他还指出，约35%的参与者患有某种形式的失眠。阿拉巴马州是睡眠时间短患病率最高的州之一。根据疾病控制和预防中心的行为风险因素监测系统，阿拉巴马州43.6%的成年人报告每晚睡眠时间低于推荐的7小时。Knowlden认为，农村社区的患病率可能比城市和郊区社区更高。Knowlden说：
“阿拉巴马州的高睡眠不足率与东南部和阿巴拉契亚地区的其他州一致，这些地区也经历了高水平的慢性健康状况，如糖尿病和高血压，这些疾病通常与睡眠健康状况不佳有关。”。“在我们的研究中，我们探讨了心脏代谢危险因素及其与睡眠呼吸暂停和睡眠时间短的关系。我们发现血压、甘油三酯、血糖和多余脂肪组织都与我们收集的睡眠健康数据有关。”
尽管这些数字可能无法描绘出一幅美好的画面，但Knowlden说，这项研究最值得注意的结果之一是参与者对改善睡眠的兴趣。Knowlden说：“虽然公众对睡眠健康的认识正在提高，但许多人仍然不确定自己睡眠问题的具体情况，无论是失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停还是两者兼而有之。”。“令人惊讶的是，与饮食和运动等其他健康领域相比，人们对如何改善睡眠也缺乏了解，在这些领域，一般知识更为普及。
这一差距凸显了未来研究的必要性，不仅要关注诊断睡眠问题，还要提供可操作的策略和教育，以帮助人们提高睡眠质量。”阿拉巴马大学是阿拉巴马大学系统的一部分，是该州的旗舰大学。UA通过其教学、研究和服务塑造了一个更美好的世界。凭借卓越的全球声誉，UA在一个美丽的、以学生为中心的校园里提供了一个包容、前瞻性的环境和近200个学位课程。作为尖端研究的领导者，UA通过30多个研究中心推进发现、创造性探究和知识。
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