《早安英国》的拉妮尔·辛格勇敢地分享了她与季节性情感失调症（SAD）斗争的经历，这种状况因她的职业压力而加重。在与霍莉·鲁本斯坦的《旅行日记》播客进行的坦诚对话中，拉妮尔坦言自诊出此病，该病以每年特定时间（通常是秋季或冬季）的抑郁发作为特征。症状可以包括疲劳、注意力不集中、睡眠障碍、食欲变化，甚至身体不适。谈及SAD对她生活的影响，拉妮尔透露：
“我患有季节性情感失调症，所以当黑夜来临时，我觉得待在这个房子里特别困难，因为一切都太黑暗了。”拉妮尔对心理健康问题的坦率表露促使她的伴侣进行了温暖的举动，以缓解她的症状。她详细说明了所获得的支持，她说：“几年前，我的伴侣在圣诞节时为我买了一盏光疗灯，因为我不知道自己出什么问题了。”据《格洛斯特生活》报道。
拉妮尔·辛格谈及她早晨工作的挑战，承认每天早上3点起床工作对她的季节性情感失调症（SAD）“没有帮助”。她解释道：“这对睡眠、昼夜节律没有帮助，如果你有SAD，这是一种自我诊断，但我很确定我有这种病。因为你在半夜起床，进入黑暗的车，然后走进演播室，那里光亮但不是自然光，然后你出来后首先想做的就是睡觉，但在上午9点到11点之间，你不该闭上眼睛——你需要尽可能多地照射自然光以调整你的身体……
但是这很难做到。”谈到离开《早安英国》演播室后的应对方法，拉妮尔分享说她试图“处理邮件和安排几次会议”，但坦言：“你永远无法摆脱长期时差的感觉。这是一种无法摆脱的持续雾感。一切都变得更为困难，最终你会认为那就是你的性格。”此外，拉妮尔对她的工作时间表感到内疚，特别是对她儿子的影响，她说她对每天在儿子生命中的清晨工作感到“内疚”，这使她更加珍惜与孩子共度的假期时光。
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