大多数日子里，做父母可以感觉像是世界上最无私的工作。你在孜孜不倦地工作，把心血倾注在为孩子们提供一切，但却很少听到一句“谢谢”，更不用说真心实意地认可你为他们所做的一切。当然，偶尔听到“谢谢”会很不错，但那些你爱的人的感激之情真的重要吗？以往的研究发现，听到“谢谢”或任何感激之情的表达可能对恋爱关系的质量很重要，那么在父母与孩子之间的关系或父母双方的关系中，感恩是否也同样重要呢？
最近发表在《积极心理学杂志》上的一项研究探讨了这个问题，研究是否听到“谢谢”与改善关系、减少育儿压力或更好的心理健康等正面结果有关。研究详情
本研究包括593名有4到17岁孩子的父母，所有父母均已婚或处于恋爱关系中。这些父母填写了一份问卷，探讨他们的家庭成员是否对他们表示感激，即其伴侣或孩子对他们为家庭所做工作的认可程度。
研究人员还询问了他们与伴侣的关系、育儿压力水平以及是否有任何心理困扰症状（译为：感到紧张、绝望或抑郁）。研究人员将孩子分为较小组（4到12岁）和较大组（13到17岁），以研究孩子的年龄是否有影响。主要发现
研究人员发现以下几点：孩子（无论年龄大小）的感激与较低的育儿压力有关，这在较年长的孩子感激中尤为明显。
伴侣和较年长孩子的感激与较低的心理困扰水平有关，这意味着家庭成员的感激与减少感到紧张、绝望或抑郁的可能性有关。伴侣或配偶的感激与更好的关系质量有关，但与较低的育儿压力无关。这支持了之前的研究，并将其扩展到育儿背景下的关系。母亲感觉受到的感激少于父亲。母亲报告伴侣和较大孩子的感激水平较低。感激对母亲的影响可能比对父亲更大。感激似乎对母亲的正面影响大于父亲。
总体翻译
这里的结论是，作为父母，听到“谢谢”确实很重要。感觉到你的孩子和伴侣对你所做的工作表示感激，与更好的关系质量、较低的育儿压力和较低的心理困扰风险有关。来自伴侣和孩子的感激各有不同的好处，因此获得两者的感激可能很重要。就孩子的感激而言，似乎来自较年长青少年的感激更有意义。这可能是因为较年长的孩子能够更加真诚和具体地表达感激。最后，感激可能对母亲来说更难获得且更有意义。
研究发现，母亲平均承担的家务劳动是父亲的两倍多，因此她们更期望被感激，当她们收到感激时也会更感激。当然，这项研究有些局限性，需要进一步研究。这是一项相对较小的相关性研究（这意味着我们不知道感激是否确实导致了正面的结果，还是仅仅与其相关）。它也基于感激的自我报告，未来的研究应探讨感知的感激是否真正反映了表达的感激。你可能在想，“好吧，这挺不错，但如何让孩子或伴侣真正表达感激呢？”
当然，你可以把这项研究发给他们，但如果这感觉太被动攻击，可以尝试以下一些方法来促进家庭中的感激之情：
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